Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang

Die Frage nach der perfekten Gesundheitsvorsorge beschäftigt nicht nur Blogs, Ärzte und andere Experten, sondern auch jedes Individuum. Vor allem wird gerne ein Geschäft damit gemacht, sobald Menschen bereits krank sind. Denn wir sollten uns alle vor Augen halten, dass es schwieriger (und auch teurer ist), einen kranken Körper wieder in einen gesunden Zustand zu versetzen als ihn gesund zu behalten. 
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff
Dabei ist vor allem darauf zu verweisen, dass man sich inhaltlich mit den wichtigsten Dingen beschäftigt, die man in derartiger Form nur bei Mönchen sehen kann. Man sollte dem Thema jedoch auf ernsthafter Ebene begegnen obwohl auch der Humor zu einer gesunden Grundhaltung beitragen kann. Viele Dinge gibt es, die der Gesundheit förderlich sind, aber dennoch viel Spaß machen. Dazu gehört zum Beispiel die Außensauna. Was man von anderen Methoden nicht unbedingt behaupten kann, trifft aber definitiv auf die Sauna zu. 

Sauna im Garten

Nicht wenige Menschen kommen auf die Idee bei den passenden räumlichen Verhältnissen auch eine Außensauna im eignen Garten zu errichten. Sie macht besonders an kalten Wintertagen viel Spaß. Außerdem fördert die Abwechslung zwischen kalten und warmen Einlagen die Gesundheit
 
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff

Der gesundheitliche Vorteil eines regelmäßigen Saunagangs

Die Sauna ist demgegenüber auch naheliegend an verschiedene Bereiche geknüpft, die in erster Linie der Gesundheit förderlich sind. Die Gesundheit kann dazu führen, dass man sich einfach wohler fühlt. Das tut man zwar bei einem regelmäßigen Besuch im Fitness Studio ebenso, dennoch genießt man vielleicht nicht immer die schweiß-treibende Arbeit an der Hantelbank oder dem Ergometer. Demgegenüber kann der wöchentliche Saunagang nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern vielerorts für Möglichkeiten abseits der Gesundheitsförderung sorgen. Man denke in diesem Zusammenhang nur an den sozialen Aspekt. Menschen kommen zusammen, genießen einen gesunden Saunagang, um sich nachher bei einer Partie Schach an der schönen Gesellschaft zu erfreuen. Dies lässt sich damit erklären, dass man durchwegs unterschiedliche Aspekte beleuchten muss. Wir haben zuerst den Faktor Humor angesprochen. Er gilt als wichtiges Lebenselixier und wird als Beitrag für die Förderung der Gesundheit unterschätzt. Daher sollte man sich bestimmte Bereiche sehr gut überlegen die in Kombination einen doppelten Effekt auf die Förderung der Gesundheit haben könnten. 

Quelle: a.b.

Hausbaunews

Wohnraumlüftung müsste längst zum Standard ...

Um wertvolle Wärmeenergie einzusparen, wurden die gesetzlichen Anforderungen an den Dämmstandard von Gebäuden vom Gesetzgeber immer weiter erhöht. Der effiziente Umgang mit Energie ist angesichts ...

GRIFFNER in Deutschland ausgezeichnet

Der österreichische Holzbau-Spezialist GRIFFNER unterstützt die deutsche Kampagne „Holz rettet Klima“: Damit unterstreicht GRIFFNER auch sein außerordentliches Engagement für die Rolle von ...

Gartenmöbel im Herbst: Wichtige Tipps für den ...

Mit dem nahenden Herbst und den kälter werdenden Temperaturen beginnt auch die Zeit, in der Gartenmöbel auf die kalte Jahreszeit vorbereitet werden sollten. Damit auch im nächsten Frühjahr wieder ...

Platz und Komfort in einem kompakten Schlafzimmer ...

Der begrenzte Raum in einem kleinen Schlafzimmer stellt viele Menschen vor eine Herausforderung: Wie kann man den begrenzten Platz optimal nutzen und gleichzeitig eine gemütliche, komfortable ...

Garant für preiswerte Grundwärme

Klare Linien und die Reduktion auf das Wesentliche. Jedes Element hat seine Funktion, jedes Objekt harmoniert mit dem Ganzen, jeder Akzent ist wohlüberlegt. Die Umsetzung dieser Ansprüche ist den ...

Danhaus: Hausbau-Ratgeber-Tag

Besichtigen Sie unsere Haus-Manufaktur und überzeugen Sie sich vor Ort von der Danhaus Manufaktur-Qualität. Erkunden Sie in kleineren Gruppen unsere Haus-Manufaktur und erhalten Sie einen Einblick, ...

Musterhäuser

EVOLUTION 134 V5

Preis ab
376.473 €
Fläche
134,00 m²
Citylife 187

Preis ab
492.990 €
Fläche
189,57 m²
Tessin 156

Preis ab
309.000 €
Fläche
156,00 m²
CityLife 250 (AH ...

Preis ab
595.000 €
Fläche
172,33 m²
Haus Schrader

Preis ab
405.000 €
Fläche
147,00 m²
LifeStyle 13.10 W

Preis ab
138.999 €
Fläche
127,00 m²

0