Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang

Die Frage nach der perfekten Gesundheitsvorsorge beschäftigt nicht nur Blogs, Ärzte und andere Experten, sondern auch jedes Individuum. Vor allem wird gerne ein Geschäft damit gemacht, sobald Menschen bereits krank sind. Denn wir sollten uns alle vor Augen halten, dass es schwieriger (und auch teurer ist), einen kranken Körper wieder in einen gesunden Zustand zu versetzen als ihn gesund zu behalten. 
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff
Dabei ist vor allem darauf zu verweisen, dass man sich inhaltlich mit den wichtigsten Dingen beschäftigt, die man in derartiger Form nur bei Mönchen sehen kann. Man sollte dem Thema jedoch auf ernsthafter Ebene begegnen obwohl auch der Humor zu einer gesunden Grundhaltung beitragen kann. Viele Dinge gibt es, die der Gesundheit förderlich sind, aber dennoch viel Spaß machen. Dazu gehört zum Beispiel die Außensauna. Was man von anderen Methoden nicht unbedingt behaupten kann, trifft aber definitiv auf die Sauna zu. 

Sauna im Garten

Nicht wenige Menschen kommen auf die Idee bei den passenden räumlichen Verhältnissen auch eine Außensauna im eignen Garten zu errichten. Sie macht besonders an kalten Wintertagen viel Spaß. Außerdem fördert die Abwechslung zwischen kalten und warmen Einlagen die Gesundheit
 
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff
Die perfekte Gesundheitsvorsorge – der wöchentliche Saunagang. Foto: Westerhoff

Der gesundheitliche Vorteil eines regelmäßigen Saunagangs

Die Sauna ist demgegenüber auch naheliegend an verschiedene Bereiche geknüpft, die in erster Linie der Gesundheit förderlich sind. Die Gesundheit kann dazu führen, dass man sich einfach wohler fühlt. Das tut man zwar bei einem regelmäßigen Besuch im Fitness Studio ebenso, dennoch genießt man vielleicht nicht immer die schweiß-treibende Arbeit an der Hantelbank oder dem Ergometer. Demgegenüber kann der wöchentliche Saunagang nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern vielerorts für Möglichkeiten abseits der Gesundheitsförderung sorgen. Man denke in diesem Zusammenhang nur an den sozialen Aspekt. Menschen kommen zusammen, genießen einen gesunden Saunagang, um sich nachher bei einer Partie Schach an der schönen Gesellschaft zu erfreuen. Dies lässt sich damit erklären, dass man durchwegs unterschiedliche Aspekte beleuchten muss. Wir haben zuerst den Faktor Humor angesprochen. Er gilt als wichtiges Lebenselixier und wird als Beitrag für die Förderung der Gesundheit unterschätzt. Daher sollte man sich bestimmte Bereiche sehr gut überlegen die in Kombination einen doppelten Effekt auf die Förderung der Gesundheit haben könnten. 

Quelle: a.b.

21.07.2020

Hausbaunews

Neubauplanung steht und fällt mit dem Baugrund

Wer ein Grundstück kauft, der sollte nicht nur auf die oberirdischen Qualitäten wie Lage, Preis und die nahe gelegene, persönlich nötige Infrastruktur achten, sondern auch auf die unterirdischen ...

Entkalkungsanlagen im Fertighauskonzept ...

Beim Bau eines Fertighauses sollte die Wasseraufbereitung von Anfang an mitgedacht werden. Wer frühzeitig eine Entkalkungsanlage einplant, kann Folgekosten vermeiden und die Qualität des ...

Außenanlagen clever planen – Wie Rollrasen und ...

Beim Hausbau steht oft das Gebäude im Mittelpunkt – logisch, immerhin geht es um Statik, Energie, Innenausbau. Doch was passiert danach? Viel zu oft bleibt die Außenfläche bis zuletzt eine graue ...

Bauen und Wohnen mit Kindern

Ein eigenes Haus bedeutet für Familien mit Kindern nicht nur Unabhängigkeit, sondern auch die Möglichkeit, ihr Heim individuell an ihre Bedürfnisse anzupassen. Der Hausbau hält aber auch ...

Hochwertiges Herzstück der Küche

Der Backofen ist das Herzstück jeder Küche, er nimmt eine entscheidende Rolle in der Zubereitung von Speisen ein - von der knusprigen Pizza und dem saftigen Braten bis hin zum delikaten Auflauf. ...

Gemeinsam leben im Mehrgenerationenhaus

Das Mehrgenerationenhaus erlebt eine Renaissance, da sich immer mehr Familien dafür entscheiden, mehrere Generationen unter einem Dach zu vereinen. Emotionale, praktische und wirtschaftliche Gründe ...

Musterhäuser

Point 126.1

Preis ab
217.700 €
SOLUTION 242 V7

Preis ab
647.071 €
Fläche
231,62 m²
Modern 190

Preis
auf Anfrage
Fläche
189,79 m²
Haus Borowitz

Preis ab
590.000 €
Fläche
222,39 m²
Ückerroth

Preis ab
400.000 €
Fläche
153,80 m²
Modern 168

Preis
auf Anfrage
Fläche
168,58 m²

0